Mi Filosofía de Dedicación y Análisis Ciclista
Mi enfoque se centra en la calidad del análisis, no en la cantidad de datos. Frente a los planes de entrenamiento genéricos, mi trabajo consiste en un acompañamiento individual y detallado, que solo puedo mantener al limitar los recursos de mi dedicación a un grupo muy reducido de ciclistas. Esta es la única forma de garantizar el nivel de profundidad que el rendimiento requiere.
Lo que ofrezco es un sistema de guía constante y dinámico, no una tabla estática que debes seguir por tu cuenta.
Dedicación Limitada para un Trabajo de Calidad
Para proteger la calidad de esta guía individual, mi dedicación de tiempo es intencionadamente limitada. Busco ciclistas serios y comprometidos con su proceso, sea cual sea su nivel. Esta restricción de tiempo es necesaria para que cada ciclista reciba la atención y el análisis profundo que su objetivo merece.
Detalles de la Guía y el Acompañamiento
- ✅ Análisis y planificación 100% adaptativa (basada en el ciclista) vía Intervals.icu.
- ✅ Feedback constante y detallado sobre tus entrenamientos y sensaciones.
- ✅ Contacto directo y fluido para resolver dudas y hacer ajustes.
- ✅ Ajustes semanales basados en tu progreso, fatiga y disponibilidad real.
- ✅ Orientación sobre estrategia, material y mentalidad.
El Proceso: Dos Pasos para Valorar la Compatibilidad
Todo empieza por conocernos. Antes de analizar un solo vatio, necesito entender a la persona.
1. La Entrevista Inicial
Comenzamos con una conversación. Aquí hablamos de tus objetivos, tu historial, tu ‘por qué’, y resolvemos todas tus dudas.
2. El Análisis Detallado
Tras la entrevista, te enviaré un formulario completo. Aquí recopilamos los datos clave para determinar si mi enfoque es compatible con tu proceso:
- ✅ Tu disponibilidad real (laboral y familiar).
- ✅ Tu experiencia y nivel actual.
- ✅ Datos de rendimiento (zonas de pulso, vatios, si los tienes).
- ✅ Tu material (tipos de bici, potenciómetro, pulsómetro, rodillo, etc.).
Un Acompañamiento Vivo y Adaptativo
Aquí no existen los planes preestablecidos.
Tu guía se construye día a día, o semana a semana, en función de múltiples factores: tus objetivos, los datos que recopilamos, tu disponibilidad y, lo más importante, tus sensaciones.
El plan se adapta a tu vida, no tu vida al plan. Si un día no puedes salir, si has dormido mal, o si simplemente te sientes fatigado, lo hablamos y ajustamos la guía.
La Herramienta: Intervals.icu
Para este seguimiento detallado, utilizamos la plataforma intervals.icu.
Es una herramienta increíblemente potente que nos permite analizar tu progreso, tu estado de forma y la carga de trabajo. Tú solo te preocupas de subir tus actividades (se sincroniza automáticamente con Garmin, Wahoo, Strava, etc.) y yo me encargo de analizar los datos, darte feedback y proponerte los siguientes pasos.
Si no la conoces, este vídeo te da una buena introducción a su potencial (aunque está en inglés, es muy visual):
Compromiso de Recursos y Compatibilidad
Aquí no hay grandes equipos ni intermediarios. Detrás de este trabajo estoy solo yo, dedicando mi tiempo y pasión a analizar tus datos y diseñar tu guía. Para poder mantener esta dedicación individualizada, se requiere un **compromiso de recursos fijo mensual** por parte del ciclista que será comunicado si tu perfil es compatible.
Inicia el Proceso de Aplicación
Debido a la naturaleza de este acompañamiento, el primer paso es rellenar el formulario de aplicación. Aquí podré saber si tu perfil encaja con mi dedicación 1:1 y te daré todos los detalles sobre los **requisitos de acceso**.
Rellenar el formulario no te compromete a nada, pero es el paso necesario para empezar a valorar la colaboración.
Nota Importante: Guía y Responsabilidad
Mi guía se enfoca en el rendimiento deportivo. Bajo ningún concepto sustituye el consejo o diagnóstico médico, fisioterapéutico o nutricional. Es un apoyo, no un servicio de salud.
La comunicación es la base de nuestro trabajo. Como ciclista, eres responsable de escuchar tu cuerpo, comunicar cualquier molestia o dolor, y tomar decisiones responsables sobre tu salud y seguridad. Mi guía está diseñada para ayudarte a tomar las mejores decisiones, no para anular tu propio juicio.